颈椎间盘突出可能是由于长时间不良姿势、颈椎退行性变或外力损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.不良姿势
长时间保持同一姿势，尤其是低头工作或使用电子设备，可能导致颈椎压力增加，引起颈椎间盘突出。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛，应在医生指导下使用。
2.颈椎退行性变
随着年龄增长，颈椎的椎间盘可能会逐渐退化，导致颈椎间盘突出。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可选用神经营养药物如维生素B1、维生素B12和神经酰胺等，以改善神经功能，需遵医嘱用药。
3.外力损伤
颈部受到外力撞击或扭伤，可能导致颈椎间盘突出。治疗方法包括冷敷、热敷和药物治疗。药物治疗可使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗和托烷司琼等，以缓解肌肉紧张和疼痛，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传因素、肥胖等因素有关。日常生活中应保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头，定期进行颈部肌肉锻炼，如出现症状应及时就医。