嘴里长了个肉疙瘩的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。嘴里长肉疙瘩可能是口腔溃疡、口腔炎症或肿瘤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先要保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增强免疫力。同时要避免烟酒等不良习惯，减少口腔黏膜的刺激。
2. 物理治疗对于口腔溃疡引起的肉疙瘩，可以使用消炎止痛的漱口水，如复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等，减轻症状。同时可以使用口腔溃疡贴片，如地塞米松贴片、曲安奈德贴片等，促进溃疡愈合。
3. 药物治疗如果肉疙瘩疼痛明显，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、洛索洛芬钠等，缓解疼痛。对于口腔炎症引起的肉疙瘩，可以使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛等，控制感染。如果肉疙瘩持续增大，质地硬，需要警惕肿瘤的可能，及时就医检查。
总之，嘴里长肉疙瘩要引起重视，及时就医检查明确原因，针对性治疗。平时要注意口腔卫生，避免不良刺激，预防口腔疾病。