颞下颌关节紊乱综合征可能是由于牙齿咬合不正、关节损伤或系统性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙齿咬合不正
长期咬合不正可能导致颞颌关节承受异常压力，引发炎症。治疗时可采用正畸治疗调整咬合，减轻关节负担。同时，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和吲哚美辛等药物缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.关节损伤
外伤或关节过度使用可能导致关节损伤，引发炎症。治疗时可采用物理治疗如冷热敷、超声波等缓解症状，必要时可使用糖皮质激素类药物如泼尼松、地塞米松和甲泼尼龙等药物控制炎症，需遵医嘱用药。
3.系统性疾病
类风湿关节炎、强直性脊柱炎等系统性疾病可能累及颞颌关节，引发炎症。治疗时可使用改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤和羟氯喹等药物控制病情，同时使用非甾体抗炎药缓解症状，需在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神因素、感染等因素有关。日常生活中应避免关节过度使用，保持良好心态，如症状持续不缓解，应及时就医。