大便干燥可能是饮食不当、水分摄入不足、肠道功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当长期食用高脂肪、低纤维的食物可能导致大便干燥。增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、蔬菜和水果，有助于改善肠道功能。
2. 水分摄入不足人体水分不足会影响肠道对粪便的润滑作用，导致大便干燥。建议每天至少摄入2000毫升的水分，以保持肠道正常运作。
3. 肠道功能紊乱如肠易激综合征等肠道疾病可能导致大便干燥。在医生指导下，可能需要使用乳果糖、聚乙二醇和硫酸镁等药物来缓解症状。
除以上原因外，还可能与缺乏运动、精神压力过大等因素有关，建议保持规律运动，减少精神压力，并在出现症状时及时就医。