大便扁平可能是饮食结构不合理、肠道功能紊乱或直肠肛门疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食结构不合理长期食用高脂肪、低纤维的食物，可能导致大便扁平。改善方法包括增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入，促进肠道蠕动，改善大便形状。常用的润肠通便药物有乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散和开塞露，应在医生指导下使用。
2. 肠道功能紊乱肠道蠕动异常，可能导致大便扁平。治疗方法包括调整饮食结构、增加运动等生活方式干预，必要时可在医生指导下使用调节肠道功能的药物，如曲美布汀、匹维溴铵和多潘立酮。
3. 直肠肛门疾病直肠息肉、肛裂等直肠肛门疾病，可能导致大便扁平。治疗方法需要针对具体疾病，如直肠息肉可在内镜下切除，肛裂可局部使用硝酸甘油软膏等药物治疗，应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与精神心理因素、全身性疾病等因素有关。日常生活中应注意饮食均衡、增加运动，如有异常应及时就医。