小孩子得了鼻窦炎，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来缓解症状。具体需要根据孩子的具体情况进行选择。
1. 生活调理保持室内空气流通，避免孩子接触过敏原和刺激性气体。保持鼻腔清洁，可使用生理盐水进行鼻腔冲洗，帮助排出分泌物。
2. 物理治疗对于轻度鼻窦炎，可以采用热敷的方式缓解症状。将热毛巾敷在鼻子周围，有助于促进血液循环，减轻鼻塞。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等来治疗细菌感染引起的鼻窦炎。同时，使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等缓解过敏症状。对于鼻塞严重的情况，可使用鼻喷雾剂如布地奈德、氟替卡松和莫米松等。
日常建议保持室内空气清新，避免孩子接触过敏原。若症状持续不缓解，应及时就医。