大便成型但是湿软可能是饮食不当、肠道功能紊乱或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当摄入过多高脂肪、高糖食物，导致肠道内水分过多，大便湿软。应调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，如燕麦、蔬菜等，促进肠道蠕动。
2. 肠道功能紊乱长期精神压力大、生活不规律等导致肠道菌群失调，影响大便性状。可服用益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌等，调节肠道菌群平衡。
3. 慢性疾病如慢性结肠炎、肠易激综合征等，可引起大便湿软。需在医生指导下使用药物如柳氮磺吡啶、美沙拉嗪等，同时注意生活调理。
除以上原因外，还可能与体质差异等因素有关。平时应注意饮食卫生，避免生冷刺激食物，定期体检，发现异常及时就医。