通常来说，女生的大姨妈指的是月经，这是女性进入青春期后，子宫内膜周期性脱落引起的出血现象。月经一般每隔28天左右发生一次，持续时间大约3到7天，出血量在20到80毫升之间。月经是女性生殖系统成熟的标志，也是生育能力的表现。
月经的形成与女性体内的激素水平变化密切相关。卵巢每个月会释放一个成熟的卵子，同时分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。如果卵子没有受精，激素水平下降，增厚的子宫内膜就会脱落，形成月经。月经期间，女性可能会出现轻微的下腹疼痛、乳房胀痛等不适症状，但这些症状通常不会影响正常的工作和生活。
对于月经不规律、痛经严重等问题，建议及时就医检查，明确病因，遵医嘱用药调理。平时要保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于月经的规律。月经期间要注意个人卫生，避免剧烈运动，以免加重不适症状。