失眠多梦通常可以通过一些药物来缓解，包括安神类药物、抗焦虑药和助眠药等。
1. 安神类药物这类药品可以帮助稳定情绪，减轻焦虑和紧张感，从而改善睡眠质量。常用的安神类药物有酸枣仁、夜交藤等。
2. 抗焦虑药对于因焦虑引起的失眠多梦，抗焦虑药物可以有效地缓解焦虑症状，帮助患者放松，改善睡眠。常见的抗焦虑药有苯二氮䓬类药物。
3. 助眠药对于长期失眠的患者，助眠药可以帮助快速入睡，减少夜间醒来的次数。常用的助眠药有非苯二氮䓬类药物。
对于失眠多梦，除了药物治疗外，日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。如果症状持续不改善，应及时就医，由专业医生评估病情并制定合适的治疗方案。