当归泡脚一般具有活血化瘀、缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环、增强免疫力等功效和作用。
1. 活血化瘀当归泡脚能够促进血液循环，对于因血液循环不畅引起的手脚冰凉、关节疼痛等症状有一定的缓解作用。
2. 缓解疲劳泡脚时加入当归，可以帮助放松肌肉，减轻一天的疲劳感，对于长时间站立或久坐的人群尤为适宜。
3. 改善睡眠当归泡脚有助于放松身心，对于改善睡眠质量、缓解失眠症状有一定的帮助。
4. 促进血液循环当归含有的某些成分能够扩张血管，增加血流量，对于预防和改善血管相关疾病有一定的积极作用。
5. 增强免疫力当归中的活性成分可以刺激免疫系统，增强机体对外界病原体的抵抗力。
在享受当归泡脚带来的好处时，也需要注意一些禁忌。孕妇和月经期女性应避免使用，因为当归具有活血作用，可能会引起不适。此外，皮肤有破损或炎症时也不宜使用，以免刺激伤口。在使用当归泡脚时，建议咨询专业人士，根据个人体质和健康状况适量使用。