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吃披萨会胖吗?

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

吃披萨通常可能会增加体重。披萨含有较高的热量和脂肪,尤其是当它含有大量的奶酪、肉类和酱料时。如果经常食用,并且不通过增加运动量来消耗这些额外的热量,体重增加是可能的。

披萨中的高热量部分主要来自其配料,例如奶酪、肉类和酱料。例如,马苏里拉奶酪、意大利辣香肠和番茄酱都是常见的高热量配料。此外,披萨的面饼也含有碳水化合物,过量摄入同样可能导致体重增加。为了控制体重,应在医生指导下合理选择食物,并注意整体的饮食平衡和适量运动。

在选择披萨时,可以考虑选择蔬菜配料较多、低脂奶酪的披萨,以减少热量摄入。同时,适量食用并结合健康的生活方式,可以帮助控制体重。

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