前交叉韧带撕裂和完全断了的区别主要在于损伤程度、功能影响和治疗方式。通常，前交叉韧带损伤可以分为部分撕裂、完全撕裂和完全断裂等不同类型。
1. 损伤程度部分撕裂是指前交叉韧带的纤维部分受损，而完全撕裂则意味着韧带纤维完全断裂，完全断裂是损伤程度最严重的情况。
2. 功能影响部分撕裂可能只影响关节的稳定性和运动能力，而完全撕裂或断裂则可能导致关节完全失去稳定性，影响行走和日常活动。
3. 治疗方法部分撕裂可能通过物理疗法和支具固定来恢复，而完全撕裂或断裂则可能需要手术治疗来重建韧带，恢复关节稳定性。
对于前交叉韧带损伤，日常应避免剧烈运动和不当负重，若出现关节不稳或疼痛加剧，应及时就医，以便准确诊断损伤程度并采取合适的治疗措施。