孕妇补充DHA通常建议从孕中期开始，持续到哺乳期结束。DHA对胎儿大脑和视网膜发育具有重要作用，因此孕妇补充DHA是有益的。
DHA的补充量和时间因个体差异而异，但一般建议从孕中期（大约孕20周）开始补充，直至哺乳期结束。这是因为孕中期胎儿大脑发育迅速，对DHA的需求增加。哺乳期间，母乳中的DHA对宝宝的大脑和视力发育同样重要。补充DHA时，应遵循医生的建议，根据自身情况合理调整。
孕妇在补充DHA时，应遵医嘱，合理调整用量。如有任何不适，应及时就医。同时，孕妇应保持良好的饮食习惯，多吃富含DHA的食物，如深海鱼类等。