人参的种类通常有西洋参、高丽参和东洋参等。这些人参虽然同属人参科，但因产地、生长环境和加工方法的不同，其药效和用途也有所区别。
1.西洋参
其性凉，适用于滋阴降火，适合体质偏热或需要清热的人群使用。
2.高丽参
性温，具有很好的补气作用，适合体质虚弱、需要增强体力的人群。
3.东洋参
性质介于西洋参和高丽参之间，适合一般体质的人群，具有调节身体机能的效果。
人参作为珍贵的药材，其种类和功效各有特点。在日常保健中，应根据自身体质和需求选择合适的人参种类。若出现身体不适，应及时就医，并在医生指导下合理使用人参。