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夜盲症吃什么

王安安 眼科 副主任医师

南昌大学附属眼科医院 三甲

夜盲症通常可以通过摄入富含维生素A的食物来改善。维生素A对维持正常视觉功能至关重要,缺乏时会导致夜盲症等视力问题。

1. 动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的维生素A,是改善夜盲症的优选食物之一。

2. 胡萝卜

胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素,这种物质在体内可以转化为维生素A,对夜盲症患者有益。

3. 深绿色蔬菜

深绿色蔬菜如菠菜、芥蓝等也含有β-胡萝卜素,可以作为夜盲症患者的饮食选择。

夜盲症患者在日常饮食中应注重维生素A的摄入,同时保持良好的生活习惯,避免过度用眼。如果症状持续或加重,应及时就医,以便得到正确的诊断和治疗。

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