柿子一般具有清热、润肺、生津、止渴、润肠等功效和作用。
1. 清热柿子性凉，能够帮助降低体内热量，适合在炎热的天气食用。
2. 润肺柿子含有丰富的水分和维生素，有助于润肺，缓解咳嗽和喉咙不适。
3. 生津柿子含有的天然糖分和水分，能够刺激唾液分泌，起到生津止渴的效果。
4. 止渴由于柿子的生津作用，它也能有效缓解口渴，适合在干燥环境中食用。
5. 润肠柿子中的膳食纤维有助于肠道蠕动，对于改善便秘有一定的帮助。
在选择食用柿子时，建议适量食用，因为柿子含有较多的鞣酸，过量食用可能会引起不适。同时，柿子不宜与某些食物同食，比如海鲜，以免影响消化吸收。