红枣桂圆莲子汤一般具有滋补养生、安神助眠、增强免疫、美容养颜、调节内分泌等功效和作用。
1. 滋补养生红枣和桂圆都是传统的滋补食材，含有丰富的营养成分，能够补充人体所需的多种微量元素和维生素，增强体质。
2. 安神助眠莲子具有养心安神的作用，对于改善失眠、多梦等睡眠问题有一定的帮助，搭配红枣和桂圆，效果更佳。
3. 增强免疫红枣含有丰富的维生素C和微量元素，能够提高机体免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。
4. 美容养颜红枣和桂圆都含有丰富的抗氧化成分，能够清除体内自由基，延缓衰老，同时还能补血养颜，改善肤色。
5. 调节内分泌莲子中含有的莲子碱等成分，能够调节女性的内分泌，缓解月经不调、痛经等不适症状。
总之，红枣桂圆莲子汤是一款适合女性食用的养生汤品，具有多种功效和作用。建议女性朋友可以适量食用，但也要注意适量，避免过量摄入糖分。