人体通常有206块骨头，这些骨头通过关节连接在一起，形成人体的骨架结构。全身的关节数量大约在200到300个之间，具体数目会因人而异，因为每个人的骨骼结构和关节发育情况有所不同。
关节的类型多样，包括球窝关节、铰链关节、鞍状关节、平面关节等。常见的关节如肩关节、肘关节、髋关节和膝关节，它们承担着人体运动的主要功能。除此之外，还有许多小关节，如指关节和趾关节，它们虽然体积小，但在日常生活中也扮演着重要角色。关节的灵活性和稳定性对于保持身体活动和健康至关重要。
关节健康对日常生活至关重要，因此，保持适当的体重、避免过度使用关节、进行适度的运动以及保持良好的饮食习惯都是维护关节健康的重要措施。如果出现关节疼痛或活动受限，应及时就医，在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。