打哈欠可能是疲劳、睡眠不足或血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 疲劳长时间工作或学习后，身体和大脑可能会感到疲劳，导致打哈欠。此时应适当休息，避免过度劳累。
2. 睡眠不足如果晚上睡眠时间不足或睡眠质量差，可能会导致白天频繁打哈欠。应保证每天7-8小时的充足睡眠，改善睡眠环境。
3. 血液循环不畅长时间保持同一姿势，可能导致血液循环不畅，引发打哈欠。应定期活动身体，促进血液循环。
除以上原因外，还可能与贫血、低血糖等因素有关。日常应注意均衡饮食，保持良好生活习惯，如症状持续，应及时就医检查。