量体温通常需要3到5分钟。这个时间范围适用于大多数常见的体温测量方法，如使用水银体温计或电子体温计测量腋下或口腔温度。测量时间的长短取决于体温计的类型和测量部位，以及个人的体温变化情况。
体温计的工作原理是通过感应人体热量来测量体温。水银体温计需要足够的时间让水银柱上升至与体温相匹配的高度，而电子体温计则需要时间来校准并显示准确的读数。测量时间过短可能导致读数不准确，而时间过长则可能因为体温计与身体接触时间过长而影响读数。因此，遵循体温计说明书上的推荐时间是确保准确测量的关键。
对于疾病相关的日常建议，应保持良好的个人卫生习惯，定期监测体温变化。如果出现异常体温，应及时就医，并在医生指导下使用药物。不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。