大便溏稀可能是饮食不当、肠道功能紊乱或感染性腹泻等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当过量摄入油腻、生冷或不易消化的食物可能导致大便溏稀。调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，有助于改善症状。
2. 肠道功能紊乱肠道菌群失调或肠易激综合征等可能导致大便溏稀。可使用益生菌制剂如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群，同时遵医嘱使用蒙脱石散等药物缓解症状。
3. 感染性腹泻细菌或病毒感染引起的腹泻可能导致大便溏稀。可使用复方黄连素片、诺氟沙星胶囊等抗菌药物对症治疗，同时注意补充水分和电解质。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，遵医嘱用药。