舌苔出现锯齿状可能是由于口腔卫生不良、局部刺激或消化系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 口腔卫生不良日常饮食后未及时清洁口腔，食物残渣滞留在舌苔上，可能引起舌苔锯齿状。改善方法包括使用含氟牙膏刷牙，定期使用牙线和漱口水，以减少细菌滋生。
2. 局部刺激如吸烟、饮酒或辛辣食物等刺激性物质，可能对舌苔造成影响，导致舌苔锯齿状。减少或避免这些刺激物的摄入，有助于改善舌苔状况。
3. 消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，可能引起舌苔锯齿状。治疗时可使用奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等药物抑制胃酸分泌，同时在医生指导下合理饮食，避免刺激性食物。
除以上原因外，还可能与精神压力、睡眠不足等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如出现持续不适，应及时就医。