腰筋膜炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。腰筋膜炎的症状可能是由于肌肉劳损、姿势不当或局部炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定时进行腰部伸展运动，以减轻腰部肌肉的紧张和疲劳。同时，保持正确的坐姿和站姿，避免腰部负担过重。
2. 物理治疗通过热敷、按摩等方法来缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。热敷可以促进血液循环，减轻炎症反应；按摩则有助于放松肌肉，缓解疼痛。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解炎症和疼痛。这些药物能够减轻局部炎症反应，缓解疼痛症状，但需注意药物的副作用和个体差异。
对于腰筋膜炎，日常生活中应注意腰部的保护和合理运动，若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。