鹿角一般具有强筋壮骨、温补肾阳、调和气血、增强免疫力和改善睡眠质量等功效和作用。
1. 强筋壮骨鹿角含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，有助于增强骨骼和肌肉的健康。
2. 温补肾阳鹿角具有温补肾阳的作用，适合体质虚弱、手脚冰凉的人群食用。
3. 调和气血鹿角能够促进血液循环，对于气血不足引起的面色苍白、头晕等症状有一定的改善作用。
4. 增强免疫力鹿角中含有的多种微量元素和营养成分，有助于提高机体免疫力，增强抵抗力。
5. 改善睡眠质量鹿角对于因肾虚引起的失眠、多梦等症状有一定的缓解作用，有助于改善睡眠质量。
在食用鹿角时，建议选择正规渠道购买，避免食用变质或不新鲜的鹿角。同时，根据个人体质适量食用，以免过量导致身体不适。对于特殊人群，如孕妇、儿童等，建议在医生指导下食用。