同房时出现疼痛可能是由于生理因素、心理因素或病理性因素引起的，建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1. 生理因素性生活时润滑不足可能导致疼痛，可以通过使用润滑剂来缓解。此外，性生活姿势不当也可能引起不适，可以尝试调整姿势以减轻疼痛。
2. 心理因素焦虑、紧张等情绪因素可能导致阴道肌肉紧张，进而引发疼痛。心理疏导和放松训练有助于缓解这种情况。
3. 病理性因素妇科炎症如阴道炎、宫颈炎等可能导致性生活疼痛，需要通过抗感染治疗。常用的抗感染药物有甲硝唑、氟康唑和克林霉素等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与内分泌失调等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免过度清洗阴道，以免破坏正常菌群平衡。如疼痛持续或加重，应及时就医检查。