艾灸是一种传统的中医疗法，通常有直接灸、隔物灸和悬灸等方法。
1. 直接灸直接将艾条点燃后，放置在皮肤表面进行灸治，这种方法较为简单，但需注意控制温度，避免灼伤皮肤。
2. 隔物灸在皮肤与艾条之间放置姜片、蒜片等物品，通过隔物传导热力，这种方法可以减少直接接触皮肤的风险。
3. 悬灸艾条不接触皮肤，而是悬在皮肤上方一定距离进行灸治，这种方法适用于对温度敏感或皮肤较为脆弱的人群。
对于艾灸疗法，日常中应注意选择适合自己的方法，并在专业指导下进行。若出现皮肤不适或症状加重，应及时就医，避免自行盲目操作导致不良后果。