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173体重多少合适?

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

对于173厘米的身高来说,体重是否合适需要参考体质指数(BMI)这一指标。一般而言,BMI指数在18.5到24.9之间被认为是正常范围。这意味着,对于173厘米的身高,体重在53.5千克到72.5千克之间可能被认为是健康的。

体重的合理范围受多种因素影响,包括年龄、性别、肌肉量和身体组成等。对于男性而言,肌肉量通常较多,因此体重上限可能更高;而女性由于肌肉量相对较少,体重上限可能相对较低。此外,不同个体的新陈代谢和能量消耗也有所不同,因此体重的理想范围也会有所差异。重要的是,体重管理应结合个人的具体情况,并考虑到整体健康状况。

在日常生活习惯上,建议保持均衡饮食,适量运动,避免过度节食或暴饮暴食。若对自己的体重有疑问,应及时咨询医生,在医生指导下进行体重管理,不可自行盲目用药或采取极端措施。

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