牛大力作为一种常见的草本植物，一般具有强身健体、增强免疫力、改善肺功能、促进消化以及缓解疲劳等功效和作用。
1. 强身健体牛大力含有丰富的营养成分，能够提供人体所需的多种微量元素和维生素，有助于增强体质。
2. 增强免疫力牛大力中含有的多糖类物质可以激活免疫细胞，增强机体的免疫应答能力。
3. 改善肺功能牛大力对于呼吸系统有一定的益处，可以帮助改善肺部功能，缓解咳嗽等症状。
4. 促进消化牛大力具有促进胃肠蠕动的作用，有助于食物的消化吸收，改善消化系统的功能。
5. 缓解疲劳牛大力中的某些成分可以帮助消除疲劳，提高人体的耐力和抗疲劳能力。
综上所述，牛大力是一种具有多方面益处的草本植物。在日常饮食中适量食用牛大力，可以为身体提供必要的营养支持，增强健康。不过，食用前最好咨询专业人士，以确保安全和适宜性。