咳嗽时，一般可以选择鸡肉、鱼肉和瘦猪肉等肉类。这些肉类富含优质蛋白质，有助于增强免疫力和修复受损组织。
1.鸡肉
鸡肉性质温和，易于消化，含有丰富的蛋白质和微量元素，对于咳嗽期间的恢复有一定的帮助。
2.鱼肉
鱼肉含有大量的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，同时鱼肉中的蛋白质也有助于增强机体抵抗力。
3.瘦猪肉
瘦猪肉脂肪含量较低，蛋白质含量高，适合咳嗽期间食用，有助于补充营养和增强体质。
对于咳嗽患者来说，日常饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻食物。同时，保持充足的休息和适量的饮水也很重要。如果咳嗽持续不愈或伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。