头痛时选择水果一般有苹果、香蕉和橙子等。这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于缓解头痛症状。
1. 苹果苹果含有丰富的维生素C和钾，有助于减轻炎症和降低血压，对于缓解因高血压引起的头痛有一定的帮助。
2. 香蕉香蕉含有的钾元素可以帮助调节体内的电解质平衡，减少因电解质失衡引起的头痛。
3. 橙子橙子中的维生素C有助于增强免疫力，同时其清新的香气也有助于提神醒脑，减轻头痛。
对于头痛，除了适当食用水果外，还应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如果头痛频繁或伴有其他症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。