抑郁症可能是由于生活压力、遗传因素或生物化学失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活压力长期面对工作压力、人际关系紧张或重大生活事件可能导致个体情绪低落，进而发展为抑郁症。在这种情况下，心理治疗如认知行为疗法和药物治疗如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林可以帮助改善症状。
2. 遗传因素抑郁症有一定的遗传倾向，家族中有抑郁症患者的人更容易发展此病。对于遗传因素导致的抑郁症，除了药物治疗外，家族史的了解和遗传咨询也是重要的。
3. 生物化学失衡大脑中神经递质如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的不平衡可能导致抑郁症。针对这种情况，医生可能会开具如安非他酮、文拉法辛和米氮平等药物来调节神经递质水平。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，并在出现抑郁症状时及时寻求专业医疗帮助。