心火旺的症状可能是由于情绪波动、饮食不当或者睡眠不足等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。调理心火旺的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，饮食上应清淡，减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果，以助于清热降火。
2. 物理治疗可以尝试进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想或者散步等，这些活动有助于缓解压力，降低心火。
3. 药物治疗在医生指导下，可以考虑使用一些清热降火的药物，如黄连上清丸、牛黄解毒片和银翘解毒片等。这些药物可以帮助调节体内火气，但需注意用药安全，避免过量。
日常生活中，应注意情绪管理，保持心态平和，同时保证充足的睡眠和适量的运动，以预防心火过旺。如症状持续不缓解，应及时就医。