男性肾虚通常有腰膝酸软、性功能减退、精神不振等表现。这些症状可能会影响到日常生活和工作效率。
1. 腰膝酸软肾虚的男性常会感到腰部和膝盖部位酸软无力，特别是在劳累后这种感觉更为明显。
2. 性功能减退肾虚可能导致性欲降低、勃起功能减弱等性功能障碍，影响夫妻生活和谐。
3. 精神不振肾虚的男性往往伴有精神萎靡、记忆力减退等症状，影响工作和学习。
对于肾虚的男性，日常生活中应注意以下几点：保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；饮食上要均衡营养，多吃富含蛋白质和微量元素的食物。如果症状持续不改善，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。