中医治疗失眠的方法主要有调整作息、针灸按摩和草药治疗等，一般需根据具体情况进行选择。失眠的症状可能是由于情绪波动、生活习惯不当或身体疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 调整作息调整作息是改善失眠的基础方法。建议保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动，同时减少晚间使用电子设备的时间，以减少光线对睡眠的影响。
2. 针灸按摩针灸和按摩是中医常用的物理治疗方法。通过刺激特定的穴位，可以调节人体的气血平衡，缓解紧张情绪，从而改善睡眠质量。
3. 草药治疗在中医理论指导下，草药治疗可以调和阴阳、平衡五脏六腑的功能。常用的草药有酸枣仁、夜交藤和远志等，这些草药具有安神助眠的效果，应在医生指导下使用。
日常生活中，建议保持良好的生活习惯，适当进行放松和减压。若失眠症状持续，应及时就医，以便获得专业的治疗建议。