老年人在饮食选择上需要特别注意，因为随着年龄的增长，他们的消化能力和营养需求会有所变化。腰果作为一种常见的坚果，老年人适量食用通常有补充能量、提供不饱和脂肪酸和微量元素等好处。然而，过量食用腰果可能会带来一些不利影响。
1. 消化负担增加老年人的消化系统功能相对较弱，腰果富含油脂，过量食用可能加重胃肠道的消化负担，导致消化不良或胃部不适。
2. 血糖波动腰果含有一定量的碳水化合物，对于血糖控制不佳的老年人来说，过量食用可能会导致血糖水平波动，影响健康。
3. 过敏反应虽然不常见，但部分老年人可能对腰果等坚果类食物过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状。
对于老年人来说，日常饮食应以均衡营养为主，适量食用腰果可以作为健康饮食的一部分。如果老年人有特定的健康问题，如糖尿病或消化系统疾病，应在医生指导下调整饮食。若出现不适症状，应及时就医，避免自行判断和处理。