皮肤过敏通常有清淡饮食、富含维生素食物和富含抗氧化物质食物等选择。
1. 清淡饮食皮肤过敏时，应避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重症状。建议选择清淡易消化的食物，如白粥、蒸蛋等，减少皮肤负担。
2. 富含维生素食物维生素C和维生素E具有抗氧化作用，有助于减轻过敏反应。可以适量摄入新鲜蔬菜和水果，如柑橘类水果、猕猴桃、菠菜等，以补充维生素。
3. 富含抗氧化物质食物绿茶、坚果等食物富含抗氧化物质，有助于增强机体抵抗力，减轻过敏症状。适量饮用绿茶，食用核桃、杏仁等坚果，有助于改善过敏状况。
对于皮肤过敏患者，日常应保持皮肤清洁，避免接触过敏原。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，寻求专业治疗。同时，保持良好的作息和心情，有助于缓解过敏症状。