一般而言，女性肾阳虚可能是由于生活习惯不良、慢性疲劳累积以及生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不良长期熬夜、饮食不规律等不良生活习惯可能导致肾阳虚。改善生活习惯，保持规律作息，合理饮食是基本的调理方法。
2. 慢性疲劳累积长期工作压力大、过度劳累可能导致肾阳虚。适度休息，合理安排工作和休息时间，可以有效缓解疲劳。
3. 生殖系统疾病妇科炎症、月经不调等生殖系统疾病可能引起肾阳虚。针对具体疾病，可在医生指导下使用抗生素如头孢克肟、甲硝唑、阿奇霉素等药物治疗，同时配合中药调理，如金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等。
除以上原因外，还可能与年龄增长、遗传因素等因素有关。日常生活中应注意保暖，避免过度劳累，保持良好的心态。如症状持续，应及时就医，遵医嘱用药。