女生突然嗜睡可能是生活习惯改变、情绪波动或生理周期等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯改变长期熬夜、睡眠不足或不规律的作息时间可能导致女生突然嗜睡。改善方法包括调整作息，保证每晚7到8小时的充足睡眠，白天适当进行户外活动，增加身体活动量。
2. 情绪波动长期的精神压力或情绪低落可能导致女生出现嗜睡现象。治疗方法包括心理咨询、放松训练和药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，应在医生指导下使用。
3. 生理周期女性在月经期间或怀孕初期，由于激素水平变化，可能会出现嗜睡现象。此时应注意休息，避免过度劳累，必要时可咨询医生，根据具体情况采取相应措施。
除以上原因外，还可能与慢性疲劳综合征等因素有关，建议保持健康的生活方式，必要时及时就医检查。