缓解哮喘的方法主要有生活调理、药物治疗和必要时的物理治疗等，一般需根据具体情况进行选择。哮喘的症状可能是由过敏原、感染或环境刺激等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理避免接触已知的过敏原，如尘螨、花粉和宠物皮屑等，保持室内空气清新，减少室内湿度，避免吸烟和二手烟的暴露，这些都有助于减少哮喘发作。
2. 药物治疗常用的药物包括短效β2受体激动剂如沙丁胺醇、抗胆碱药物如异丙托溴铵和糖皮质激素吸入剂如布地奈德，这些药物可以帮助缓解哮喘症状，应在医生指导下使用。
3. 物理治疗对于部分患者，可能需要进行呼吸训练和肺功能锻炼，以增强呼吸肌力和改善肺功能，但需在专业指导下进行。
日常生活中，哮喘患者应定期监测症状，并在医生指导下调整治疗方案，避免诱发因素，保持健康的生活方式。