辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的天然抗氧化剂，具有多种对人体有益的功效和作用。它的功效作用主要包括支持心脏健康、增强细胞能量、抗氧化保护、维护皮肤健康以及辅助改善某些神经性疾病。
1. 支持心脏健康辅酶Q10能够促进心脏肌肉的正常功能，对于心脏健康具有积极的影响。
2. 增强细胞能量作为细胞能量代谢的重要辅助因子，辅酶Q10有助于细胞能量的产生。
3. 抗氧化保护辅酶Q10具有强大的抗氧化性能，能够保护细胞免受自由基的伤害。
4. 维护皮肤健康辅酶Q10有助于维持皮肤的弹性和光泽，对于抗衰老有一定的效果。
5. 辅助改善神经性疾病一些研究表明，辅酶Q10可能对某些神经性疾病如帕金森病等有一定的辅助治疗作用。
综上所述，辅酶Q10在维护身体健康方面发挥着重要作用。建议在日常饮食中适当增加富含辅酶Q10的食物，如肉类、鱼类和坚果等，以帮助身体获得足够的辅酶Q10。同时，对于特定健康需求的人群，可以在医生指导下考虑补充辅酶Q10。