眼睛肿痛和上眼皮肿胀可能是由于眼部疲劳、局部感染或者过敏反应等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 眼部疲劳长时间使用电子屏幕或者睡眠不足可能导致眼部疲劳，表现为眼睛肿痛和眼皮肿胀。这种情况下，可以通过休息和减少用眼时间来缓解症状。
2. 局部感染如眼睑炎或者结膜炎等眼部疾病，可能因为细菌或病毒感染导致眼睛肿痛和眼皮肿胀。治疗时可能需要使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液和妥布霉素滴眼液等，应在医生指导下使用。
3. 过敏反应对某些物质过敏，如化妆品、花粉或者尘螨等，也可能引起眼睛肿痛和眼皮肿胀。在这种情况下，可能需要使用抗过敏药物如酮替芬滴眼液等，同样需要遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与眼部外伤等因素有关，建议日常注意眼部卫生，避免用手揉眼，如症状持续不缓解，应及时就医。