感冒鼻涕里有血可能是鼻腔黏膜干燥、局部微血管破裂或急性鼻炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 鼻腔黏膜干燥长时间待在空调房间或空气干燥的环境中，鼻腔黏膜容易干燥，导致黏膜下的微血管破裂出血。此时可使用生理盐水进行鼻腔冲洗，保持鼻腔湿润。
2. 局部微血管破裂感冒时鼻腔黏膜充血肿胀，加上擤鼻涕用力过猛，容易导致局部微血管破裂出血。一般无需特殊治疗，避免用力擤鼻涕，保持鼻腔湿润即可。
3. 急性鼻炎感冒后继发急性鼻炎，鼻腔黏膜充血肿胀明显，也可能导致鼻涕中带血。此时可使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛、罗红霉素等控制感染，同时使用鼻喷剂如生理盐水、布地奈德等缓解鼻腔症状。
除以上原因外，还可能与鼻腔肿瘤、血液系统疾病等因素有关。如鼻涕带血持续不缓解，建议及时就医，进行鼻腔检查明确诊断。日常注意保持鼻腔卫生，避免用力擤鼻涕。