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中药调理睡眠吃什么药

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

睡眠不佳时,中药调理通常有安神补脑液、酸枣仁汤和柏子养心丸等。这些中药方剂通过调和人体的气血、阴阳平衡,以达到改善睡眠质量的效果。

1. 安神补脑液

这种中药方剂主要用于心神不宁、失眠多梦等症状,通过滋养心神,帮助缓解精神紧张,促进睡眠。

2. 酸枣仁汤

适用于因肝郁化火导致的失眠,具有清热安神的作用,对于情绪波动引起的睡眠问题有一定的调理效果。

3. 柏子养心丸

适用于心脾两虚引起的心悸失眠,通过补益心脾,增强心脏功能,改善睡眠质量。

对于睡眠问题,除了中药调理外,日常生活中应保持良好的作息习惯,避免过度劳累和情绪波动。如果睡眠问题持续存在或加重,应及时就医,寻求专业的诊断和治疗建议。

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