肾阳不足可能是由于生活习惯不当、长期劳累过度或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不当长期熬夜、饮食不规律等不良生活习惯可能导致肾阳不足，需要调整作息，保证充足睡眠，合理饮食。
2. 长期劳累过度长期高强度工作、过度劳累可能导致肾阳不足，需要适当休息，避免过度劳累，必要时可服用金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等药物调理，应在医生指导下用药。
3. 慢性疾病慢性肾炎、糖尿病等慢性疾病可能导致肾阳不足，需要积极治疗原发病，控制病情，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与年龄增长、遗传因素等有关，平时应注意养肾护肾，避免过度劳累，定期体检，发现异常及时就医。