女性经常头疼可能是由于生活习惯、压力过大、生理变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯长时间保持不良姿势，如长时间低头使用手机或电脑，可能导致颈部肌肉紧张，引发头疼。改善方法包括定时休息、调整坐姿和进行颈部伸展运动。
2. 压力过大长期精神压力大，可能导致紧张性头疼。治疗方法包括心理咨询、放松训练和药物治疗，如阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物，在医生指导下使用。
3. 生理变化女性在月经期间或更年期，由于激素水平波动，可能引起周期性头疼。治疗方法包括调整饮食、补充钙和镁等矿物质，以及使用非激素类药物如托烷司琼等，在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、饮食不规律等因素有关。建议保持规律作息，均衡饮食，并在出现头疼时及时就医。