茉莉一般具有舒缓情绪、提神醒脑、美容养颜、改善睡眠以及增强免疫力等功效和作用。
1. 舒缓情绪茉莉的香气清新淡雅，能够安抚紧张情绪，减轻压力。
2. 提神醒脑茉莉的香气有助于提高注意力，使人精神振奋。
3. 美容养颜茉莉含有抗氧化成分，有助于保护皮肤，减少自由基的伤害。
4. 改善睡眠茉莉的香气有助于放松身心，促进睡眠质量。
5. 增强免疫力茉莉中含有的某些成分能够刺激免疫系统，提高抵抗力。
茉莉的这些功效和作用使其成为日常生活中常见的天然植物，适合用于茶水、香薰等，以提升生活质量。在日常使用时，应注意适量，并结合个人体质选择适合的方式。