心率过高可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、生理状况和某些疾病。建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1. 生活习惯因素过度的咖啡因摄入、吸烟和饮酒等不良生活习惯都可能导致心率升高。调整生活习惯，减少咖啡因和酒精摄入，戒烟等措施有助于控制心率。
2. 生理状况变化情绪激动、剧烈运动或处于高温环境中时，心率可能会暂时性升高。在这些情况下，心率的升高通常是生理性的，不需要特别治疗，但应避免过度刺激。
3. 心脏疾病心律失常、心肌炎等心脏疾病可能导致心率异常升高。针对这类情况，可能需要使用抗心律失常药物如美托洛尔、地尔硫卓和普罗帕酮等进行治疗，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能亢进等因素有关。日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并在出现心率异常时及时就医。