中医讲利尿通常指的是通过草药等方法来促进体内多余水分的排出，以减轻水肿等症状。这种方法在中医理论中属于“利水渗湿”的范畴，旨在通过调整人体内的气血平衡，促进水液代谢，从而达到利尿的效果。
在中医理论中，利尿的方法多种多样，包括但不限于使用具有清热利湿、健脾利湿等作用的草药。这些草药通过不同的机制，如增强肾脏的过滤功能、促进尿液的形成和排出等，来帮助身体排除多余的水分。常见的草药有茯苓、泽泻、车前子等，它们各自有不同的作用机制和适应症，需要根据个体的体质和病情来选择合适的草药。
对于需要利尿的患者来说，日常生活中应注意饮食清淡，避免过多摄入高盐食物，以减少体内水分的滞留。同时，适量的运动也有助于促进血液循环和水液代谢。在治疗过程中，应在医生的指导下使用草药，不可自行盲目用药，以免造成不良反应或影响治疗效果。