黄精枸杞一般具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫、抗疲劳和延缓衰老等功效和作用。
1.滋补肝肾黄精枸杞能够滋养肝肾，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有改善作用。
2.益精明目黄精枸杞富含多种营养成分，对于视力模糊、眼干眼涩等眼部问题有一定的缓解作用。
3.增强免疫黄精枸杞含有的多糖类物质可以增强机体免疫力，提高抵抗力，减少疾病的发生。
4.抗疲劳黄精枸杞能够提高机体抗疲劳能力，对于体力劳动者或经常感到疲劳的人群有很好的帮助。
5.延缓衰老黄精枸杞中的抗氧化成分可以清除体内自由基，延缓衰老过程，保持机体年轻状态。
黄精枸杞作为一种药食同源的食材，适合长期服用，但需注意适量，过量可能会导致身体不适。建议在专业医师指导下，根据自身体质和需求合理服用。