肛门下坠感可能是由于痔疮、直肠脱垂或肛周炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。一般的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理首先，调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，减少便秘。同时，避免长时间站立或坐着，定期进行适当的体育活动，如散步、瑜伽等，以增强肛门肌肉的力量。
2.物理治疗对于轻度的肛门下坠感，可以尝试温水坐浴，每天2至3次，每次15至20分钟，以减轻局部炎症和疼痛。此外，进行肛门肌肉的锻炼，如凯格尔运动，有助于增强肛门括约肌，改善下坠感。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，使用消炎止痛药如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻疼痛和炎症。对于痔疮引起的下坠感，可以使用局部应用的痔疮膏或栓剂，如复方角菜酸酯栓、氢化可的松栓或地塞米松栓等。
对于肛门下坠感，建议日常生活中保持良好的个人卫生，避免吃辛辣刺激性食物，并及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。